Diminuir as náuseas não é tarefa complicada. Confira as dicas:
- Beba pequenas quantidades de líquido várias vezes ao dia, principalmente água e sucos de frutas;
- coma em pequenas quantidades a cada 3 horas, para não deixar o estômago vazio;
- coma um biscoito seco, do tipo água e sal, ao acordar;
- evite alimentos gordurosos, condimentados ou picantes e ingredientes cujo cheiro incomode.
- E, quando estiver numa crise de enjoo, deite-se e espere passar.
- Durma o mais que puder, relaxe o corpo e a cabeça.
Fonte: Equipe Contato Comunicação & Marketing
