Curtir as festas de fim de ano é sempre muito bom. Mas existem alguns vilões que atrapalham a sua saúde e que podem, até mesmo, comprometer a sua diversão durante este período.
Que tal evitá-los?
Para te ajudar, apresentamos 4 desses principais vilões. Fique atento e não deixe que eles atrapalhem sua virada de ano.
1 – Ficar muito tempo sem comer
2 – Esquecer das opções saudáveis
3 – Exagerar na bebida
4 – Esquecer da hidratação.
Fonte: Sesi Ituiutaba.
