Ituiutaba – Todas as terças e quintas-feiras das 08:00 às 09:00, no Espaço Cultural Benedito Santana, tem aula de Hitt Funcional.
Os benefícios do treinamento funcional são: Além da tonificação muscular e treinamento funcional, implica também em uma maior complexidade do movimento e envolvimento de várias capacidades físicas. Isso faz o organismo ter um gasto energético muito maior, além de trazer grandes contribuições, como melhora da flexibilidade, emagrecimento, otimização da coordenação motora, equilíbrio e condicionamento cardiorrespiratório. Tudo isso além de motivação e aumento da autoestima.
