Com solado fino, o modelo não diminui o impacto ao caminhar

O verão está chegando e, com ele, o vestuário fica mais leve, despojado e confortável. Para as mulheres, a rasteirinha é o calçado eleito para dar o toque final à composição do look. Mas o que parece sinônimo de conforto, se usado em excesso, pode causar transtorno futuro, com o desenvolvimento da fascite plantar.

O problema é um processo inflamatório ou degenerativo que afeta a fáscia plantar, membrana de tecido conjuntivo fibroso e pouco elástico, que recobre a musculatura da sola do pé, desde o osso calcâneo, e que garante o formato do calcanhar, até a base dos dedos dos pés. A fáscia plantar auxilia a manter a curvatura do pé firme, graças à sua capacidade de amortecer e distribuir o impacto. “Se for caminhar muito, o ideal é utilizar calçados que protejam o pé. Com a rasteirinha, você joga o peso todo em cima do calcanhar, sem nenhuma proteção”, explica o presidente da ABTPé (Associação Brasileira de Medicina e Cirurgia do Tornozelo e Pé). “Como não protegem a região, também aumentam o risco de dedos quebrados, torções, bolhas e arranhões”, acrescenta.

O especialista esclarece que os melhores sapatos – quando se planeja fazer longas caminhadas durante o dia – são aqueles que dão apoio ao calcanhar, não comprimem os dedos e têm cadarços ou tiras que segurem o calçado no lugar. “Uma alternativa é usar sapatilha com sola um pouco mais grossa e também com um salto pequeno, de uns dois centímetros, para aliviar a pressão no calcanhar e na coluna”, pontua.

Sintomas

Dor intensa debaixo do pé, perto do calcanhar, é o principal sinal da fascite plantar. Geralmente, a dor é mais intensa pela manhã, mas alivia durante o dia com o caminhar, mas isso não impede que a dor apareça em qualquer ponto da fáscia, depois de longos períodos em pé, após subir escadas ou até mesmo depois de ter repousado um pouco.

Tratamento

A recuperação da fascite plantar costuma ser lenta. O tratamento pode ser realizado por meio de medicamentos antiinflamatórios e analgésicos, uso de palmilhas especificamente moldadas e fisioterapia diária, que pode ser realizada em casa, desde que haja orientação médica.

A intervenção cirúrgica não é comumente indicada e ocorre apenas quando os tratamentos não trazem melhora aos pacientes.

O último domingo, 15, foi dia de Cantata de Natal das crianças, na Igreja Batista Boas Novas em Ituiutaba. A igreja estava lotada, pois muita gente foi conferir de perto a apresentação que não deixou por menos e encantou a todos os presentes.

Essa igreja faz durante todo o ano, um maravilhoso trabalho de evangelização com essas crianças e para fechar as atividades, nada melhor do que um espetáculo lindo como este.

A Igreja Batista Boas Novas fica na Rua 8 com a 41, nº 1.280, Ituiutaba e suas portas estão sempre abertas para você e sua família.

Será empossada, na próxima segunda-feira (16), a nova administração do TRT-MG para o biênio 2020/2021, composta pelos desembargadores José Murilo de Morais, no cargo de presidente; Fernando Rios Neto, 1º vice-presidente; Camilla Guimarães Pereira Zeidler, 2ª vice-presidente; Ana Maria Amorim Rebouças, corregedora e Maristela Iris da Silva Malheiros, no cargo de vice-corregedora.

A solenidade de posse será realizada às 17h, no Teatro Francisco Nunes, av. Afonso Pena, s/n, Centro – Belo Horizonte. O novo presidente do TRT-MG, José Murilo de Morais, estará à disposição da imprensa entre 16 e 17 horas.

O primeiro evento oficial voltado para a valorização do futebol feminino na cidade terá a sua grande final nesta sexta-feira (13), no Ginásio Poliesportivo Municipal, a partir das 20h.

 O 1º Torneio Comércio e Indústria de Futsal Feminino, organizado pelo Departamento de Esporte da Secretaria Municipal de Educação, chega a esta final depois de 17 jogos disputados, 120 gols marcados e seis equipes participando. A grande final será entre Eletrosol e Lojas Eduardo.

“Estávamos devendo a realização desta competição, haja vista que nos últimos anos conseguimos promover importantes eventos, como a Copinha para crianças de 9 a 15 anos; o Campeonato Amador; Jogos Estudantis e tantas outras competições organizadas e apoiadas pela Prefeitura de Ituiutaba. Enfim, era o futebol feminino que faltava receber este apoio e valorização”, disse a secretária de Educação, Edmar Franco Borges Paranaíba.

Ituiutaba – A Defensoria Pública de Minas Gerais vai realizar o 1° Mutirão de Mudança do Prenome e do Gênero da Pessoa Transgênero, que possibilitará a alteração nos documentos dos participantes.

Falando a Gazeta do Pontal de Minas, a Defensora Pública Mônica Alves da Costa disse que anteriormente o procedimento somente poderia ser feito através do ajuizamento de uma ação na justiça. “Em 2018 o Supremo Tribunal Federal fez uma interpretação conforme à Constituição, no artigo 58 da Lei de Registros Públicos, quando decidiu que a pessoa transgênero não precisa acionar a justiça para fazer essa alteração. É um direito deles, baseado em princípios como a dignidade da pessoa humana, direito à privacidade, intimida e honra. Assim, qualquer transgênero pode ir até ao cartório e pedir a mudança do prenome e do gênero, contudo, o procedimento possui custos e nem todos possuem recursos para pagar”, explicou ela.

Deste modo, o Mutirão é direcionado para pessoas transgêneros maiores de 18 anos, civilmente capazes e que não tenham processos judiciais relacionados à alteração de nome, residentes em Ituiutaba, Gurinhatã ou Flor de Minas e que terão direito ao procedimento sem nenhum custo. “Os inscritos precisarão trazer os documentos exigidos para a Defensoria, que os encaminhará ao cartório e em alguns dias será feita a averbação”, concluiu Dra. Mônica.

Para a inscrição, os interessados deverão comparecer na sede da Defensoria Pública em Ituiutaba, entre os dias 8 e 22 de janeiro de 2020, das 13 às 16:30 horas. Ainda segundo Dra. Monica, a orientação é de que os interessados se dirijam até a DPMG aqui em Ituiutaba, até o dia 19 de dezembro de 2019, para obterem todas as informações sobre a documentação necessária e eventual solicitação de documentos junto aos cartórios de forma gratuita para participarem da ação. Vale lembrar que aqui em Ituiutaba, a sede da Defensoria Pública fica na Avenida Onze, n° 778, no Centro. O telefone para contato é (34) 3261-0480.

Sobre a importância desse mutirão, Dra. Mônica disse que se trata de uma ação muito importante e que visa trazer dignidade para as pessoas.

GURINHATÃ – A maioria dos alunos que estudam em Flor de Minas, e em especial na Escola Municipal João Borges de Castro, aguardam ansiosos o início das aulas do próximo ano, quando terão salas de aula novas.

Segundo o prefeito de Gurinhatã, Wender Luciano, o Distrito de Flor de Minas passou muitos anos sem ter investimento, contudo, desde o ano passado todos acompanham as ações de melhoria na sua infraestrutura, especialmente na construção da nova escola, que tem 4 salas de aula, um bloco pedagógico e um bloco de apoio, seguindo o padrão arquitetônico do FNDE – Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação, num investimento é de mais de R$ 1 milhão, e dará uma nova dinâmica, conforto e qualidade, tanto para alunos, quanto aos professores de demais servidores da educação em Flor de Minas.

“E não vamos parar por aí, pois temos ainda muito mais a se fazer, como o asfaltamento das ruas de Flor de Minas, o seguimento no projeto para a construção da Estação de Tratamento de Esgoto no Distrito, dentre tantos outros benefícios já previstos”, disse o prefeito.